Stram op!

Kort om valgfaget Stram op!

I valgfaget Stram op! arbejdes der med styrketræning, smidighed og afspænding. Formålet med faget er, at eleverne, gennem øvelser kendt fra callanetics, aerobic og yoga, får trænet stort set alle dele af kroppen, ligesom de bevidstgøres om korrekt smidighedstræning og sund afspænding. Stram op er et tilbud, som også lokker de elever til, der ikke er så vilde med løb, boldspil, konkurrencer etc. Da eleverne langt hen ad vejen selv kan bestemme intensiteten af træningen, kan alle deltage.